مرور رده

وب‌گردی

۱۳ فایده ذهنی ورزش کردن

بسیاری از افراد با هدف افزایش آمادگی جسمانی و داشتن تناسب اندام ورزش می‌کنند؛ با این حال ورزش علاوه بر فواید جسمانی فواید ذهنی و مغزی زیادی نیز دارد. ورزش کارایی مغزی را افزایش می‌دهد. فواید ذهنی و روحی که ورزش به همراه دارد عبارتند از: 1…
ادامه مطلب ...

یک کنکوری با انگیزه باش!با انگیزه درس بخون!

حتما براتون پیش اومده که از درس خوندن خسته بشید یا اینکه به خودتون بگید دیگه خسته شدم از درس خوندن!اصلا چرا باید درس بخونم؟ آیا تابه حال از درس خواندن نا امید شده اید؟ آیا برای این مشکل راه حلی در نظر گرفته اید؟ ما در این مقاله…
ادامه مطلب ...

پیاز معجزه‌ای برای قند خون و پوکی استخوان

پیاز یکی از سبزیجاتی است که خواص آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی قوی دارد و شما می‌توانید به آسانی با مصرف کمی پیاز از مزایای سلامتی زیادی برخوردار شوید. براساس گزارش «مدیکال دیلی»، پیاز خام منبع غنی از فیبر، پروتئین، کربوهیدرات، قند و چربی است…
ادامه مطلب ...

اهمیت خوردن صبحانه، دلایلی برای خوردن این وعده مهم غذایی!

صبحانه خوب می‌تواند بر کاهش خستگی دانش‌آموزان سر کلاس و افزایش گیرایی و تمرکز آن‌ها تاثیرگذار باشد. صبحانه وعده غذایی است که نقش مهمی درتمرکز و افزایش قدرت یادگیری دارد. والدین هم با صرف صبحانه در محیط گرم خانواده می‌توانند مشوق دانش…
ادامه مطلب ...