وب‌گردی

بسیاری از افراد با هدف افزایش آمادگی جسمانی و داشتن تناسب اندام ورزش می‌کنند؛ با این حال ورزش علاوه بر فواید جسمانی فواید ذهنی و مغزی زیادی نیز دارد. ورزش کارایی مغزی را افزایش می‌دهد. فواید ذهنی و روحی که ورزش به همراه دارد عبارتند از: 1…
ادامه مطلب ...

حتما براتون پیش اومده که از درس خوندن خسته بشید یا اینکه به خودتون بگید دیگه خسته شدم از درس خوندن!اصلا چرا باید درس بخونم؟ آیا تابه حال از درس خواندن نا امید شده اید؟ آیا برای این مشکل راه حلی در نظر گرفته اید؟ ما در این مقاله…
ادامه مطلب ...

پیاز یکی از سبزیجاتی است که خواص آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی قوی دارد و شما می‌توانید به آسانی با مصرف کمی پیاز از مزایای سلامتی زیادی برخوردار شوید. براساس گزارش «مدیکال دیلی»، پیاز خام منبع غنی از فیبر، پروتئین، کربوهیدرات، قند و چربی است…
ادامه مطلب ...

صبحانه خوب می‌تواند بر کاهش خستگی دانش‌آموزان سر کلاس و افزایش گیرایی و تمرکز آن‌ها تاثیرگذار باشد. صبحانه وعده غذایی است که نقش مهمی درتمرکز و افزایش قدرت یادگیری دارد. والدین هم با صرف صبحانه در محیط گرم خانواده می‌توانند مشوق دانش…
ادامه مطلب ...